减肥期间不敢吃零食的xg111net企业邮局纠结心情我深有体会。
但是作为一个极度爱好吃吃喝喝的人俄罗斯列巴热量，不让我吃好吃的宁愿长胖俄罗斯列巴热量！
今天分享给你xg111企业邮局的这36种低热量零食俄罗斯列巴热量，每一样都好吃得板！
答应我！
不要再拿全麦面包、蛋白棒、鸡胸肉当零食了太平洋在线xg111好吗俄罗斯列巴热量？！！！
------------推荐开始-----------
按照热量高低依次推荐，最高热量不超过1500KJ/100g（☚很多代餐的热量水平）。
“参考商品”仅为大家方便寻找好物使用，具体购买店铺请自行考虑。
1、初旭鸭舌参考价俄罗斯列巴热量：85RMB （240g*1袋，约25个）
热量：1491KJ/100g（酱香）
鸭舌这种食物，以前我还挺抗拒的，吃一只死去鸭子的舌头……总感觉有点诡异和恶心。
后来不知道从哪尝了一包，从此就爱上了这种食物，如果你还没有吃过鸭舌，请一定要试试！
一小包约12g，178.9KJ，而成年女性一天需要消耗7-8000KJ热量，成年男性则需要消耗近万KJ热量。
2、藤壶岛海苔夹心脆参考价：8.8RMB （40g*1罐，第二份半价）
热量：1469KJ/100g
我其实不太爱吃海苔，口感单薄无味，但这款坚果夹心海苔却深得我爱。
因为坚果的加入，丰富了海苔的口感和香气，还有多种口味可选。
一罐大概有十来片海苔，热量是587.6KJ，这意味着节食+运动的情况下，你一次吃下整罐也不会热量超标。
3、乳酸菌小口袋面包参考价：34.9RMB （520g*2箱，一箱约24个左右）
热量：1358KJ/100g
乳酸菌面包相信很多人都吃过，这种两三口一个，酸酸甜甜的小面包很适合当做小零食。
他们家除了经典酸奶口味，还有玫瑰酸奶、草莓酸奶口味。
一个口袋面包大约22g，298.7KJ。
午饭没吃饱下午早早就饿了？赶快来一个充充饥吧！
参考价：58RMB （500g*1袋）
热量：1450KJ/100g
推荐这个是因为是很喜欢吃龙眼，但是又不是每个季节都有，所以不应季的时候就吃龙眼干来代替。
龙眼干比起鲜果别有一番风味，总之还挺好吃的。
每袋具体数量不详，一次少吃几个，热量也高不到哪去。
5、乳酸菌小口袋蒸蛋糕参考价：19.9RMB （750g*1箱，送400g铜锣烧）
热量：1440KJ/100g
同样非常好吃的乳酸菌小口袋蛋糕，比起面包系列更加松软可口，我个人是更喜欢蒸蛋糕软软的口感。
每个小口袋蛋糕约21g，302KJ左右。
6、靖港古镇毛毛鱼参考价：15.3RMB （300g*1袋，1袋约25小包，送小吃）
热量：1436KJ/100g
辣辣的小鱼干，跟湖南洞庭小鱼仔的味道有点像，适合嘴巴无聊解馋。
我是习惯吃过甜的嘴巴发腻，或是正餐比较清淡的时候吃一包小辣鱼提味。
一小包12g，172.3KJ。
7、黎祥陈皮梅软糖参考价：16.9RMB （468g*1袋，1袋约125颗）
热量：1429KJ/100g
酸酸甜甜的陈皮梅+软糖，饭前嚼一颗开胃，饭后嚼一颗解腻。
一颗糖约3.74g，53.5KJ。
8、古磨坊黑糖姜糖软糖参考价：25.8RMB （700g*2罐）
热量：1403KJ/100g
个人不太喜欢姜味食物，奈何我妈喜欢，这款黑糖姜糖口味其实不错，前提是你能接受姜的辛辣。
另外，冬天也很适合吃姜糖，保暖生津，很多女生应该会喜欢吃吧。
9、长沙臭豆腐参考价：19.9RMB （500g，约32包）
热量：1346KJ/100g
长沙臭豆腐味的豆干，简称臭干子，当然和小时候5毛钱一包那种臭干子是不一样的。
这家的臭干子更加厚实，口感扎实，味道丰富，咂嘴的时候解馋不错。
一小包约15.6g，209.9KJ。
10、康泉蛋奶饼参考价：19.9RMB （1000g*1箱，约25个）
热量：1312KJ/100g（原味）
我之前代餐都是麦片、粗粮饼干、全麦面包，口味跟吃草差不多，而这款蛋奶饼无论是口感还是味道都碾压传统代餐。
一个40g，当代餐最多一顿吃两个，共1049.6KJ。
11、泰和俄罗斯列巴参考价：25RMB （380g*1个）
热量：1306KJ/100g
列巴是种塞满了坚果的大面包，比起普通面包，口感和口味都更加丰富。
不像其他面包，列巴在冬季可以保存30天。
把面包平均切片，一餐吃上3-4片，热量和份量都刚刚好，当零食一次吃上一小片就够了。
12、靖江猪肉脯小负片参考价：24RMB （500g*1个）
热量：1286KJ/100g
肉类零食种我最爱的永远是猪肉脯，不过现在猪肉价格这么贵，猪肉脯就更贵了。
但是因为是加工碎片，所以比较便宜，但质量肯定没有三只松鼠、百草味的那么好，毕竟人家贵一倍左右。
要求不是特别高的小伙伴可以试试这种碎片。
13、味芝元香辣卤鸭掌参考价：19.9RMB （28g*10包）
热量：1273KJ/100g
味芝元的卤鸭掌我已经给别人推过好多次了，他们家的辣味小零食都做得不错，而鸭掌算是一个非常解馋的零食了。
辣卤味渗进骨头里，一包鸭掌可以慢慢啃上好一会儿，既打发时间又不会吃太多。
一包28g，356.4KJ。
14、老知青山楂参考价：20.8RMB （500g）
热量：1205KJ/100g
酸酸甜甜的蜜饯，满口都是果肉，开胃爽口。
15、喵游记烤鱼片参考价：15.8RMB （80g，买二送一）
热量：1201KJ/100g
鱼片烤得很香，鲜美有嚼劲，没有多余添加剂的味道，鱼类本身热量也很低。
缺点是有点小贵，不过这是我的缺点。
16、金磨坊手撕素肉卷参考价：18.8RMB （520g/20包，买二送零食）
热量：1153KJ/100g
我一向比较讨厌吃市面上常见的那种豆干，软趴趴的，就吃个味道。
而这玩意儿看着像肉，吃起来也像肉，可以撕出一条条的纹理，比传统豆干好吃多了。
一包26g，299.7KJ。
17、香脆鸭翅根参考价：26.9RMB （230g*1盒，1盒大约6-7个）
热量：1099KJ/100g
武汉的一家实体店，他们家几乎所有单品都很好吃，现做现发。
遗憾就是距离远了会影响口味，有条件一定要去店里买！
一个大约35.3g，388.8KJ。
18、好利源脆皮夹心软糖参考价：26.9RMB （500g*3袋，大约330颗）
热量：1073KJ/100g
这货不用我多说了吧，可能是我最喜欢的软糖了，表面覆盖了一层奶皮，里面是水果夹心。
各种口味水果+牛奶的香味，是好吃的味道。
19、无穷烤鸡小腿参考价：42.8RMB （240g*1盒，12只）
热量：1010KJ/100g
这个也是我给别人推荐了很多次的零食，蜂蜜味的烤鸡小腿，咸咸甜甜的烤鸡肉。
工作来一根，泡面来一根，下午茶来一根……等等，我好像在减肥。
一只大约20g，202KJ。
20、无穷盐焗鸡蛋参考价：38.8RMB （486g*1盒，16只）
热量：997KJ/100g
你可能吃过盐焗鸡、盐焗虾、盐焗各种肉，但不一定吃过盐焗鸡蛋。
味道有点卤蛋的感觉，当早餐、配泡面都很搭。
一只蛋30.4g，302.7KJ。
21、南湖蛋白素肉参考价：16.8RMB （500g）
热量：907KJ/100g
也是一种比较像肉的零食，减肥的时候不能吃太多肉，所以吃吃素肉还是能一定程度解解馋的。
22、甘栗仁参考价：9.8RMB （80g*两袋，第二件7.8，第三件4.6）
热量：903KJ/100g
挺喜欢糖炒板栗的，但家附近很少有卖，而且价格都比较贵。
这家价格比较实惠，板栗个头还挺大的。
参考价：19.9RMB （22g*20包）
热量：855KJ/100g
这个看图片就知道多诱人了，不用我多说，配面神器，我喜欢炒饭的时候加进去。
虽然是肉肠，但热量出奇的低，造起来！
24、力诚小肉枣参考价：34.9RMB （500g/41粒）
热量：841KJ/100g
一口一个的小香肠，味道没得说，想吃肉的时候来一口。
25、阿豆伊豆啦咝豆干参考价：19.9RMB （400g，买二送一）
热量：818KJ/100g
又一款超好吃的豆干~
26、小梅屋蜂蜜味梅饼参考价：39.8RMB （80g*3袋）
热量：746KJ/100g
热量超低的梅饼，保留了整颗梅子的酸爽甘甜。
27、龙岩泡鸭爪参考价：17.8RMB （28.9g*10包）
热量：736KJ/100g
麻辣鲜香，解馋绝佳，一个鸭爪可以嗦很久。
28、北海道长脚蟹肉棒参考价：6.8RMB （45g*1包）
热量：707KJ/100g
一丝一丝的蟹柳，能吃到鲜味。
29、炎亭渔夫鱼豆腐参考价：24.9RMB （180g，第二件1元，第三件0元）
热量：693KJ/100g
30、卫龙魔芋爽参考价：15.9RMB （78g/5小袋）
热量：604KJ/100g
31、沈师傅夹心蛋参考价：28.9RMB （32g*15颗）
热量：594KJ/100g
32、肯乐泡椒凤爪参考价：42.8RMB （38*20小袋）
热量：557KJ/100g
33、酱香螺肉参考价：21.9RMB （500g，大约12个）
热量：537KJ/100g
这个我没吃，因为不是很能吃海鲜。
少部分反映比较腥，而且有沙子，但是绝大部分都是好评。
34、香辣金针菇参考价：29.8RMB （468g，大约26小袋）
热量：468KJ/100g
这个金针菇很下饭，等等……我不是在推荐减肥零食吗？？？
35、金磨坊素毛肚参考价：9.9RMB （20包）
热量：408KJ/100g
36、一致魔芋素毛肚参考价：19.8RMB （18g*22袋）
热量：347KJ/100g
魔芋素毛肚还是最喜欢一致的，味道超棒，热量也极其之低！赶快屯起来！
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